健身教練幫他狂伸展　25歲男送醫才知「腦中風」

樂佩編上瑜珈課的時候，老師從來不會要求我們做超過能力所及的動作，每個人都應該了解自己的身體，慢慢調整進步，千萬不要求快受傷。最近中國一位準新郎想說快要結婚了，就臨時抱佛腳跑去健身房狂練到全身不舒服。結果這一練讓婚禮被迫延期，因為他送醫檢查發現竟然腦中風了。

示意圖非當事人，翻攝自Pinterest。

根據中媒《廣州日報》報導，中國深圳一位25歲的男子即將結婚，決定在婚前1個月特訓，報名了健身課程想變身完美體態。上第一堂課時，健身教練替他「瘋狂式伸展」，課後男子卻極度不適，還出現頭暈、嘔吐等症狀緊急就醫。

翻攝自微博，下同。

醫生診斷後發現男子是「雙側椎動脈夾層」引發的腦中風，替腦部供血的重要血管堵塞導致供血不足、組織壞死，當時甚至出現了左右兩側小腦壞死的狀況。後續醫院進行手術救了男子一條命，他還在醫院躺了2個星期，婚禮也延到3個月後才舉行。協和深圳醫院神經內科醫師表示近2年很多年輕人因為不當按摩或劇烈運動導致腦中風，呼籲不要隨便讓人按摩脖子，有問題應尋求正規醫療院所協助。

微博網友看到這個消息也嚇到，認為健身想要突飛猛進太危險：「長期不健身，一個月突擊練肌肉？」、「天啊！以後要多注意」、「要正確健身」、「所以說不是每個健身教練都專業，不是每個身材好的肌肉男都能做教練啊」、「欲速則不達，做事要循序漸進，尤其是健身，要長期堅持慢慢進步」。你有太久沒運動突然練太兇而受傷過嗎？留言分享一下吧！

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