10個現代人「數碼癡呆症」的症狀　專家：5個以上必須「排毒」

現代社會因為科技實在太方便了，因此都市文明病成了人們時常不知不覺換上的病症，日本資訊節目《世界一受けたい授業》就調查了12萬名醫生，統整了10個現代人文明病，今天要介紹其中第7名的「數碼癡呆症（デジタル認知症）」，這應該跟現代人息息相關，因為手機與網路帶給人們方便，卻讓人們因此陷入一種科技型的老人痴呆。

內科醫生兼醫學博士石見陽表示，如果發現自己有超過5個症狀，很可能就是患上了數碼癡呆症，快來確認一下自己是不是有這樣的預兆。其實這樣的病症反而比較常發生在腦部仍在發育的青少年身上，他認為，因為現在科技太過於方便，導致人們很少「動腦」去思考或是記憶，這可能是發病的一大原因。

其中症狀包含：
1. 只要一閒下來，就一定要滑手機。
2. 習慣用手機拍下要記下的東西。
3. 連爸媽的電話都記不住。
4. 害怕與社會脫軌，無時無刻都要吸收新消息。
5. 突然想不起來某個簡單的字要怎麼寫。
6. 遇到任何不懂的事情都Google搜尋，卻總是記不起搜尋的內容。
7. 沒有手機就找不回路。
8. 看到熟悉的臉，卻想不起名字。
9. 意不集中，總是犯低級錯誤。
10. 身體和心靈常常感到疲憊

以上只要有5個或以上的症狀就算「數碼癡呆症」的高風險族群，而現場的主持人與來賓都符合5個以上。他建議如果發現這樣的問題，可以每天讓自己有一個小時的「0電子產品使用」時間，石見陽醫生說，現代都市人非常需要「數位排毒」也就是不使用任何電子科技產品、網路，與世隔絕一段時間。

另外現在的手機都有限制APP使用時間的功能，不過真的願意狠心啟動這個功能的人應該非常的少，因為許多重要訊息都是由手機而來，科技給人們方便，但也讓大腦怠惰，如果可以的話，還是減少使用手機的時間，多找一些除了滑手機以外的休閒樂趣其實可以讓生活更充實喔。

TEEPR trapbae編：每天花點時間遠離手機真的會覺得人生更充實。

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