近年好像貓奴大增，越來越多人變成貓派，身為狗派但養貓的小編決定要來分享養狗狗的好處，根據insider整理專家們的意見，彙整出養狗對主人心理健康的益處。
1. 狗讓你不寂寞
翻攝自pinterest，下同。
2019澳洲的一項研究表明，狗主人剛養狗的三個月內會經歷了較少的孤獨。這可能就是為什麼在疫情大流行期間，動物收容所看到收養數量大量增加的原因之一，原因是封城期間大家必須在家，非常需要陪伴。
2. 狗讓人有更多的社交。
根據2015年的調查，約40％的寵物主人更容易結交新朋友。研究人員發現，與其他寵物相比，狗主人更容易結識鄰居，與其他寵物主人交流的可能性更大。
3. 狗讓你快樂。
2009年的研究發現，看著狗的眼睛會增加催產素水平，催產素也被稱為「愛的荷爾蒙或擁抱荷爾蒙」，除了可以讓人產生依戀感，也會讓人感到快樂。
4. 狗會讓你變得更活在當下。
翻攝自pinterest，下同。
保持正念就是活在當下的表現，根據哈佛大學的健康報告，狗非常會活在當下，而牠也可以幫你做到這點，就算只是遛狗或僅僅只是看著牠們，都可以幫助主人更加專注在當下。
5. 輔助犬可以幫助有創.傷後壓力.症.候.群 (PTSD) 的退伍軍人。
2018年的研究顯示，狗可以幫助人們從心理創傷中恢復，患有PTSE的退伍軍人養狗後的精神和身體都會更好，也會更少出現PTSD的症狀。除了精神上的幫助外，輔助犬也包括導盲犬、助聽犬、行動輔助犬。
狗狗可以帶給我們很多快樂和幫助，而我們能給牠最棒的回報就是一個永遠愛牠的家。
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