不管氣溫如何都覺得冷嗎？根據《Upworthy》採訪專家的報導，其實老是覺得冷是非常正常的生理狀況。
克里斯多福醫生 (Christopher Minson) 說「從最簡單的角度來說，無論是冷還是熱，都意味著身體的溫度『設定點』正受到身體吸收熱量的挑戰，包括大腦、血液、脊髓、器官、肌肉，還有我們的皮膚。」
大腦的某些部位會將感受到的溫度與身體想要維持的溫度做比較，所以如果你的皮膚偵測到的溫度低於身體想維持的溫度，即使其他身體部位都還在溫度的舒適點，你還是會感到冷。克里斯多福醫生是研究體溫調節，以研究大腦和身體如何感覺冷熱時的相互作用的專家。他說「人感到冷的原因是他們的身體試圖引發大腦保存熱量。而且，通常是女性。」
那為什麼我們的手腳那麼容易冰冷呢？這是因為人的身體為了要保持核心的溫暖，所以手腳的血管會收縮，血流量減少導致女性手腳冰涼程度超過男性。如果你覺得老是覺得冷是一件很煩的事，克里斯多福醫生也建議可以嘗試增加肌肉來代替體內的脂肪團，提高你的整體代謝率。另外，他也建議用冷水淋浴喔！因為冷、熱水交替淋浴，可使皮膚血管擴張、促進血液循環。先用40攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反覆5遍，效果會更好！
參考資料：Vt.
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