韓國人妻生產後爆增至80公斤，鍛煉後現在「比子瑜更正」分享秘訣是「吃這些」！

1. 為了提供足夠的營養給寶寶，很多母親都會積極地進食，但代價卻是日漸變胖的身型。韓國超正人妻박지원，生產後身材變超腫，不過她在那之後努力減重，現在的身材甚至比生產前更好，讓我們一起來看看她的故事吧！

2. 據悉，她是一名健身兼瑜珈教練，生產前已經很注重營養吸收，也會常常運動。

3. 熱愛健身和瑜珈的她，身材好到不行！

4. 不過她在懷孕後因為要改變飲食習慣，讓小孩有更好的營養，身材因此變得超腫脹。

5. 在最嚴重的時候，她的體重超過86.6公斤。由於一下子變胖太多，她的椎間盤出現問題，要常常看醫生。

6. 雖然懷孕過程很辛苦，但寶寶還是順利出生了！

7. 生產後的她，光看背影就可以看出身材跟以往的差距。

8. 不過她沒有放棄，不用再大量進食的她，很努力地減重，一天吃六份小量的輕食，加上運動和鍛煉，在10個月裡減掉40公斤，而且身材比以前更棒！　

9. 那雙腿真的太逆天了！

10. 真的很難相信，這個小蠻腰竟然是屬於剛生產完的媽媽！　

11. 身材太犯規了啦！

12. 這是姐姐吧，怎可能是媽媽~

13. 她也在Instagram上分享自己減重時吃的東西：

14.

15.

16. 所以各位母親也不要放棄！

17. 即使為了寶寶變重，之後也是能夠靠努力重拾美麗身材的喔！

18. 美美的瓜子臉也回來了！

19. 超正的媽媽！

20. 之前 VS 之後對比圖！

21. 看完小編也想去減重了！

來源：Instagram

有興趣的話可以去追蹤她的Instagram喔！