7個月瘦下35公斤，她變得「更有自信」！ 朋友驚：「神似白歆惠！」

要在7個月瘦了35公斤，真的有可能辦到嗎？台北醫學大學附設醫院，25號上午跟民間團體，在信義健康步道舉辦萬人健走活動，雖然天氣不是很理想在下著小雨，但大家還是熱情參與！台灣減重之友協會，還邀請了20名，合計減重超過666公斤的朋友，分享他們的減重故事。其中一位現年29歲的溫小姐表示，從大學開始，因為每個禮拜有6天都會去買鹹酥雞，而且每天幾乎都要喝2杯以上的半糖或全糖手搖飲料，當時體重飆到了103公斤… 後來找到工作後，因為需要長期久站，開始感覺到腰痠，全身上下不舒服，最後才下定決心開始減重。

那時做了北醫附醫體重管理中心的手術，後來又培養運動習慣，在7到8個月之後溫小姐成功拋開超過35公斤！她表示減重後整個人不僅有活力，朋友還開玩笑說她神似藝人白歆惠、王心凌，讓她整個人變得更加開朗有自信了。溫小姐表示：「異性緣也變得更好了！每天過得比較開心。」

不過溫小姐對於目前60多公斤的體重還不滿意，表示「還想更瘦！」她到現在還是每周運動2到3天，飲食上也會注意，要遠離高熱量食物，每餐會控制到吃一碗份量的肉類、蔬菜，來維持健康美麗的體態。北醫附醫體重管理中心王偉主任表示：「嚴重肥胖者，原本的體型對身體、膝蓋都會有影響，日常走路也成問題，成功減重後，很適合透過健走活動，培養運動習慣，打造健康新人生。」

來源：Appledaily

所以大家記得，除了平時要吃的健康，還要注意要維持運動的好習慣，走路就是一個適合全家大小的好選擇喔！