对于「喝冰水会胖」这个论点,很多人都认为只是一个网路上的假知识,不过,最近《早安健康》上的中医师陈俊如在访谈中,确切的证实,喝冰水真的会变胖!为什么温水和热水都不会,但冰水就会?很不合逻辑啊?其实很有逻辑的!
看看美国人就知道了,只爱喝冰水,全国民超过68.8%的人都已经算肥胖体态了。会胖就是因为,当喝下冰水时,它会让肠胃系统温度降低,导致蠕动速度变慢,而这样就会让新陈代谢大幅降低,导致身体燃烧的卡路里减少,最后导致…变胖!
来源:苹果日报 | 早安健康 | 陈俊如
那要喝什么样的水温比较好呢?最好是喝温水!当然除此之外,甜水就算喝温的也还是会胖喔!(废话) 所以说,现在你该知道的都知道了,如果还是胖胖当单身狗,就不关我们的事囉!
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