美國游泳選手飛魚「菲爾普斯」目前已經拿下4面金牌，不但雪恥上一屆100公尺蝶式項目順利奪下金牌，他可是史上獲得最多奧運獎牌的選手，總共奪得25個獎牌其中21個都是金牌。31歲的他在運動生涯中，締造出39個世界紀錄，還不包括個人奪得最多奧運獎牌以及金牌。他仍然擁有8個世界紀錄，包含蝶式和個人混合式。而且在他參加5次奧運中，令人印象深刻就屬2008年北京奧運，他一人就拿走了8面金牌。
可想而知飛魚需要大量的練習才能有這樣驚人的成就，他每天需要5小時的激烈訓練，而只有大量的進食才能提供身體負荷。在2008年北京奧運時他驚人的一天菜單曝光了，居然一天就攝取高達1萬2千大卡！早餐包括3個炒蛋三明治裡面含有起司、生菜、番茄、洋蔥以及美乃滋、兩杯咖啡、1個歐姆蛋、一碗玉米片、3片撒上糖粉的法式吐司還有3個巧克力脆片煎餅；午餐則是1磅( 約453公克 )的義大利麵、2個大的火腿起司三明治裡面滿滿的美乃滋、1000大卡的能量飲料；最後晚餐還是1磅的義大利麵、一整個Pizza再來喝更多的能量飲料。這個份量根本是普通人的一週食量吧…
但隨著年齡增長，菲爾普斯現在的代謝不像年輕時這麼快了、訓練也減少了。所以現在他的飲食調整到一天3529大卡。他也在臉書上面公布他現在一天的菜單：1大碗的燕麥片、1大個火腿起司歐姆蛋、新鮮水果、咖啡、12吋的Subway肉丸潛艇堡、2盤滿滿的穀物、瘦肉還有新鮮蔬菜。還是比一般人驚人呀…
菲爾普斯今年還向美聯社透露他在里約凌晨3點時的狀況，他說：「我試著盡我全力去做準備，把我的乳酸去除掉、做按摩、泡冰塊浴還有進食。我應該吃了1磅的義大利麵，而我根本不愛吃義大利麵，但還是逼我自己吃完。」現在的飛魚比起年輕時，的確吃得比較健康一點了，但我們現在終於能了解他能有這個驚人的體格，真的不是沒有原因的啊！
來源：Hello U | Viral Thread
真的太嚇人啦！運動員為了讓自己的體格調適到最佳狀態真的也很辛苦呢！快把飛魚驚人的飲食分享給喜愛他的朋友吧！
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