當你身體有麻煩的時候，使用一些藥物，可以馬上紓緩你的症狀。
但你更應該知道，吃藥是會對身體造成負擔的，藥物進入了你的身體發揮作用，但你的器官也需要再代謝掉。一樣要消除症狀，不一定只有藥物才有辦法，在人類的長久智慧當中，有很多藥物以外的食物、或是方法，可以立刻紓緩你身體的不適。
以下這些，就是你一定要記住的方法：
1. 腳臭味
腳臭又尷尬又惱人，你可以試著用伏特加(Vodka)來去除味道，這聽起來很怪，但確實有效。(事實上，伏特加可以去除掉許多表面或是金屬上的味道。)
2. 頭痛
過度緊張容易導致頭痛，你可以咬著一支鉛筆，讓你不會一緊張就咬緊牙齒，這會讓你的頭更痛。
3. 水泡
李施德霖(Listerine)漱口水雖然是用來漱口的，但是它對於水泡也有很好的效果。一天三次、擦一點漱口水到你的水泡上，直到不會痛為止。
4. 腳痛
你可以用腳踩住並滾動網球，來按摩你的腳部。同樣的方法你也可以用在背痛的時候，在你的背部跟牆壁之間放一顆網球，然後用背部壓住並滾動。
5. 打嗝
打嗝不會太難受，但卻很討厭。要擺脫打嗝，你可以吞下一茶匙的糖，幾分鐘就會好了。
6. 暈動病 (暈車、暈機、暈船…)
產生過量的口水是造成暈動病的原因之一，吃橄欖或是吸檸檬片，會讓你的嘴巴乾燥一點，平撫想吐的感覺。
7. 比較健康的牙齒
在你吃蔬菜水果的時候，咀嚼其實就有刷牙的效果。蘋果對這個效果特別好，他們有酵素可以自然地清潔牙齒。(「一天一蘋果、醫生遠離我」果然是對的啊！)
8. 潔淨皮膚
Oddee
這聽起來可能很奇怪，但用番茄裡頭的果肉來敷臉，一個小時後用溫熱的水洗掉，這對油性皮膚的清潔效果很好。
9. 疣
一個新的研究報告指出，「牛皮膠布」對於治療疣有很好的效果。只要剪下一小塊，然後覆蓋在疣上頭。每三天銼掉那些死皮，然後更換新的膠帶。你的疣很快就會好了！
10. 改善通勤時的心煩情緒
Oddee
根據最近的研究，咀嚼薄荷或是肉桂的口香糖，會改善你對每日通勤的觀點。這不一定對每個人都有效，但至少比坐在那暴怒地咒罵整個世界還要好。
11. 消毒傷口
灑一點丁香粉可以防止傷口受到感染，甚至還可以減緩一些痛楚。
來源：Prevention
「自然療法」一定勝過於老是吃藥物！身體一不舒服就吃藥，雖然好像可以立即減緩症狀，但若把它當習慣，會造成身體越來越多的負擔。
請一定要記下這些生活的智慧！然後分享給親朋好友們，讓大家輕鬆擁有健康的生活。
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