相信没有人不知道一代笑将罗宾威廉斯在8月11日2014年被发现到自杀身亡。原因竟然是因为他患有忧郁症！这么逗趣幽默的人物，怎么会得了忧郁症？
其实这年代非常多人都有忧郁症 (我相信每个人都有某种程度的忧郁症)，相信你的朋友中也一定有人有某程度的忧郁症。因此，我们必须要学会如何跟有忧郁症的人沟通。
以下这8句话是你绝对不能跟他们说的，要不然你有可能会造成更大的伤害！
1. “很多人都比你还惨啊！ ”
NBC
别人的情况或许更糟，但这对当下问题并不会有任何帮助。
你该说的是：「我对你的伤痛非常抱歉，有什么我可以帮上忙的吗？」
2. “你明天就会好一点了。”
ABC
这句话其实没有什么帮助，问题不会睡个觉就不见。
你该说的是：「慢慢来，我会在一旁支持你。」
3. “生命本来就不公平。 ”
Paramount Pictures
对啦！我知道啦，但讲这个又能怎么样呢？
你该说的是：「没办法，生活难免就是有些鸟事会发生，我们一起努力，一定会没事的。」
4. “你就是必须面对啊！”
Paramount Pictures
某人正在与问题奋战，就代表他「正在」处理了，而且天知道他们有多努力。说样的话是无济于事的，而且还有点否定了他一直以来的努力。
你该怎么说：「你要知道你不是一个人，我会陪你。」
5. “出去玩一玩、喝个酒、忘掉这一切吧！
Bravo / realitytvgifs.tumblr.com
一个晚上出去放纵玩乐，或许可以短暂减少沮丧，但是隔天起来依然要面对，真正有帮助的，不是忽视情绪去大玩特玩，而是好好的谈一谈。
你该怎么说：「如果你愿意的话，跟我说说看吧！让我好好听听，你要先来杯咖啡吗？」
6. “你也让我的心情不好。”
CW
若可以选择，有谁想要沮丧呢？当一个人已经够沮丧的时候，就不要再参一角，告诉他你也很沮丧了。
你该怎么说：「我真不想看到你这么难过，我能怎么帮忙吗？」
7. “你为什么要这么沮丧啊？”
CW
真是谢谢你啊，沮丧的时候最讨厌再被批评了。
你该怎么说：「我很抱歉这么晚才发现你心情不好，不过我在这，可以来帮你了！」
8. “别人都可以克服，为什么你不能呢？”
Vh1
拿别人来比较，对于现下的情况也不会有任何帮助的。
你该怎么说：「慢慢来，调适一下心情，有什么需要一定要告诉我。」
来源：Buzzfeed
要安慰人，真的是一门学问，要将他们拉起来特别困难。很多时候，需要的就是在身边长时间的耐心陪伴。
其实背起这8个还不如记得心法。有忧郁症的人就是无法自己把自己拉出来，所以才会越掉越深。你不管怎么刺激他们都没有用，唯一有用的就是你耐心的跟他们说，不管怎么样，你都会陪着他们，帮助他们。
忧郁症真的是一个现代人的通病。把这些窍门分享给所有人，因为正确方式的关心真的可以帮助到很多的人！
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