14歲妹罹糖尿病　營養師看「三餐菜單」嚇傻！媽淚崩：是我害了她

現在慢性病有越來越年輕化的趨勢，然而這一切與「飲食」有很大的相關。一名14歲的國中少女年紀輕輕就被診斷罹患糖尿病，營養師在得知她每天三餐都吃了些什麼後揪出原因，讓媽媽聽了愧疚不已……

 

營養師高敏敏在電視節目《醫師好辣》上分享案例，一名14歲的國中少女被診斷出罹患「第二型糖尿病」，已經是要到吃藥治療的程度，媽媽得知女兒病情在診間忍不住哭喊「是不是我害了女兒一輩子？」

高敏敏詳細了解情況後發現，原來少女早餐都是購買早餐店的餐點，中午因為沒訂購營養午餐，多是到福利社買麵包吃，下午媽媽又常買車輪餅給女兒當點心，晚餐則是一家人外食，換算下來少女一天攝取的「精緻糖含量」超標！

高敏敏指出，一個正常飲食的女性，一天精緻糖的攝取只能佔150卡，換算下來約4至8顆方糖，一杯全糖手搖飲就會爆表，甚至看似健康的調和蔬果汁，裡頭就含了6顆方糖。雖然少女父母沒有糖尿病史，但祖父母有，遺傳再加上不良飲食習慣，又長時間都沒人發現，這才釀禍。

很多人以為老了才會得慢性病，不過醫師表示台灣目前出現症狀年輕化的問題，例如早發型糖尿病與脂肪肝患者年齡越來越低。一位媽媽帶著國小6年級的兒子就醫，檢查後發現都吃「清蒸水煮」的小6男童竟罹患「中度脂肪肝」，醫師一問菜單內容狂搖頭……【更多內容請到下方延伸閱讀】