確診後頭痛、便秘恐「體內毒素過多」　醫揭10症狀：吃1類食物排毒

身邊家人朋友確診過的比例高嗎？有沒有人確診過後覺得腦筋不清楚容易累、肌肉痠痛或失眠呢？一位30多歲女病患確診後吃了藥，11天後快篩仍有2條線，認為身體裡充滿病毒需要排毒。家醫科醫師問診後發現，其實種種不適和她的飲食有很大的關聯。醫師分享10種「體內毒素太多」的病徵，也教學簡單的改善方法。

示意圖非當事人，翻攝自pakutaso。

家醫科醫師王健宇在節目《健康好生活》分享，一位30幾歲女病患確診後出現便秘、皮膚過敏等症狀，自行上網查資料後認為病毒還在體內，詢問王醫師能否開排毒藥。王醫師一聽笑稱病患的猜想很可愛，但指出這些症狀並非病毒造成。王醫師發現病患本來飲食正常，但自己居家時亂吃泡麵等加工食品，確診後吃得更差，把人工色素、化學食物吃下肚，「沒有吃原型食物」。

翻攝自YouTube (年代MUCH台 健康好生活) ，下同。

王醫師也根據染疫後病人們的自述歸納出10大症狀：1. 腦筋混沌、記憶喪失、注意力不集中。2. 睡眠障礙、失眠。3. 不明頭痛和噁心。4. 便秘。5. 皮膚疹、濕疹、搔癢。6. 抑鬱、喜怒無常。7. 口臭、體臭。8. 容易疲勞、全身肌肉痠痛。9. 免疫力變弱。10. 腹部脂肪增加、經常腹脹。

如有上述症狀，王醫師建議病患該做的不是吃什麼排毒藥，而是要「補充綜合維他命、吃原型食物」。病人們聽完醫師說明壓力也減輕許多，加上飲食調整就能漸漸改善。王醫師強調：「吃原型食物才是身體健康的第一個大要務！」上述10大症狀你中了幾個？

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