有在健身的朋友都知道，维持身材不容易，除了要有足够的运动量，饮食控制才是最重要的。来自美国佛罗里达州的费尔南多 (Fernando Torraca) 是名健身教练，常在抖音分享有关健身的影片，累积52万人追踪，近期他坦言「一天就要吃下100颗鸡蛋」，吓坏一票民众。
翻摄自抖音@thekingofdietofficial，下同
根据《纽约邮报》 (New York POST) 报导，号称「饮食控制王」 (The King of Diet) 的费尔南多，锻炼身体已有19年，为了补充蛋白质，每天都会吃7至10顿饭及2.27公斤的肉，饭量十分惊人。
不仅如此，费尔南多食用的鸡蛋数量，超乎你我想像，从影片中可以看到，他前往超市购买了400颗鸡蛋，并说「只够我吃4天」，换句话说，等于1天就得吃下100颗。不过，为了避免胆固醇过高，费尔南多一天仅会吃掉2颗蛋黄，其余的全部扔掉。
费尔南多也提到，之所以选择鸡蛋，而不是鸡肉或鱼，毕竟肉类需要消化的时间太长，这会导致他胀气，影片曝光后，却引来许多粉丝批评「浪费」。
「你可以买蛋清就好。」
「你到底在干嘛？为什么要把蛋黄丢掉，这样很浪费！」
「你为何不只买蛋清？」
你怎么看费尔南多的行为呢？也觉得他不珍惜食物吗？
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