樂佩編上瑜珈課的時候,老師從來不會要求我們做超過能力所及的動作,每個人都應該了解自己的身體,慢慢調整進步,千萬不要求快受傷。最近中國一位準新郎想說快要結婚了,就臨時抱佛腳跑去健身房狂練到全身不舒服。結果這一練讓婚禮被迫延期,因為他送醫檢查發現竟然腦中風了。
示意圖非當事人,翻攝自Pinterest。
根據中媒《廣州日報》報導,中國深圳一位25歲的男子即將結婚,決定在婚前1個月特訓,報名了健身課程想變身完美體態。上第一堂課時,健身教練替他「瘋狂式伸展」,課後男子卻極度不適,還出現頭暈、嘔吐等症狀緊急就醫。
翻攝自微博,下同。
醫生診斷後發現男子是「雙側椎動脈夾層」引發的腦中風,替腦部供血的重要血管堵塞導致供血不足、組織壞死,當時甚至出現了左右兩側小腦壞死的狀況。後續醫院進行手術救了男子一條命,他還在醫院躺了2個星期,婚禮也延到3個月後才舉行。協和深圳醫院神經內科醫師表示近2年很多年輕人因為不當按摩或劇烈運動導致腦中風,呼籲不要隨便讓人按摩脖子,有問題應尋求正規醫療院所協助。
微博網友看到這個消息也嚇到,認為健身想要突飛猛進太危險:「長期不健身,一個月突擊練肌肉?」、「天啊!以後要多注意」、「要正確健身」、「所以說不是每個健身教練都專業,不是每個身材好的肌肉男都能做教練啊」、「欲速則不達,做事要循序漸進,尤其是健身,要長期堅持慢慢進步」。你有太久沒運動突然練太兇而受傷過嗎?留言分享一下吧!
示意圖非當事人,翻攝自Pinterest。
呷快弄破碗
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