影／62歲老伯「平板撐8小時」破世界記錄　曝光「地獄式訓練」挑戰人體極限！

大家一般做平板支撐可以維持多久呢？國外就有一位體能教練維持了長達8小時15分15秒的平板支撐，還因此打破金氏世界紀錄 (Guinness World Records)，更驚人的是，這位體能教練是一位62歲的老伯！

根據《CNN》報導，這位名叫胡德 (George Hood) 的老伯曾經擔任執法官員，退休後便成為私人體能教練。他在2011年創造了平板支撐的第一項世界記錄，共維持了1小時20分鐘，然而這項記錄卻在2016年時被別人超越了，胡德的兒子事後也一直鼓勵他去刷新記錄，如今胡德成功以維持了8小時15分15秒的平板支撐並且以14分鐘的優勢打破了記錄。

胡德受訪時表示，他進行這項挑戰並不是為了錢，而是為了提升人們對精神與健康的關注。至於胡德是如何打破記錄的呢？據悉，他每天堅持訓練7個小時，包括每天1500個仰臥起坐，而且在鍛煉期間，胡德還會聽搖滾音樂打發時間，甚至不停告訴自己是一棵堅固的大樹。

胡德最後也透露，這將會是他最後一次挑戰平板支撐的世界紀錄，接下來希望挑戰一小時內完成最多俯臥撐的健力士世界紀錄，而他目前的記錄是2806個俯臥撐。現在就來看看胡德打破平板支撐世界記錄的影片吧！

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